1. Mát xoa cơ thể bằng tinh dầu

Nên xoa ít dầu lên cơ thể và nhẹ nhàng mát xoa, giúp cơ thịt giảm áp lực và hấp thụ đủ dinh dưỡng. Nên mặc áo ngủ riêng để tránh tinh dầu lan ra nhiều loại quần áo.

2. Đường cát tẩy da chết phần môi

Dùng đường cát nhẹ nhàng mát xoa phần môi để tẩy đi lớp da chết, sau đó xoa kem dưỡng cho môi trước khi đi ngủ.

3. Túi trà đắp mắt

Thực tế đây là phương pháp đắp mắt truyền thống. Dùng hai túi trà đã uống hết đắp lên mí mắt sau đó nghỉ ngơi vài phút sẽ làm làn da của hai bên mắt được thư giãn.

 

4. Chăm sóc phần cổ

Đối với phụ nữ, vết nhăn ở phần cổ dường như là một thủ phạm tố cáo độ tuổi của mình. Vì thế bạn nên sử dụng kem dưỡng chứa sữa để mát xoa phần cổ, giúp phần da hấp thụ đủ thành phần dinh dưỡng.

5. Hồi phục cơ bắp chân

Ở công ty bạn phải đứng quá lâu hoặc đi shopping quá nhiều khiến đôi chân đau nhức. Bạn nên ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ hoặc xoa một ít kem sữa để đưỡng da cho đôi chân, giúp phục hồi tính đàn hồi cho bàn chân.

6. Ngủ sớm dậy sớm

Ngủ sớm dậy sớm không phải là việc dễ dàng, nhưng mỗi người trung bình ít nhất nên ngủ 8 tiếng mới cung cấp đủ tinh lực làm việc cho một ngày phục hồi dung nhan thêm tươi tắn.

 

Theo Socola